geschirr set blumen Variante:Bezug Taupe & Federkissen

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Kochutensilien 2 Meal Prep Gläser für den Salat* à 1 Liter Inhalt Zutaten Variante 1 - Orientalischer Salat mit Kichererbsen: 1 Dose Kichererbsen abgetropft 1 Salatgurke in Würfel geschnitten 2 rote Paprika in Würfel geschnitten 4 Tomaten in Würfel geschnitten 200 g Feta oder Schafskäse, in Würfel geschnitten 1 Bund Rucola gewaschen und trocken geschleudert 1/2 Bund Petersilie gewaschen und trocken geschleudert 2 EL Granatapfelkerne für das Dressing: 1 kleine Bio Zitrone davon der Saft 10 EL Olivenöl 1 TL Chili 1 TL Ras El Hanout Gewürzmischung 1 TL Ahornsirup* Salz & Pfeffer zum Abschmecken Variante 2 - Italienischer Pasta Salat: 150 g Pasta, al dente vorgekocht und abgekühlt Rigatoni, Farfalle oder eine andere kurze Nudelsorte 1 Mini Salatgurke 10 Rispentomaten 1 kleine rote Zwiebel geschält und fein gewürfelt 1 Handvoll Blattsalat oder Rucola 200 g Mozzarella in Würfeln 1 kleiner Bund frischer Basilikum für das Dressing: 8 EL Olivenöl 3 EL Balsamico Salz & Pfeffer zum Abschmecken Variante 3 - Asia Salat: 150 g Soba Nudeln, Glasnudeln oder Reisnudeln bissfest vorgekocht und abgekühlt Sojasprossen 1 Mini Salatgurke 4 kleine Mini-Tomaten halbiert 1 rote Paprika gewürfelt 4 EL Erdnüsse 100 g Tofu natur, gebraten oder mariniert, in Würfeln 1 kleiner Bund Koriander 2 Handvoll Baby Spinat Für das Dressing: 2 EL Erdnussbutter (ungesüsst, cremig) 3 EL Sesamöl 4 EL Reisessig oder Saft einer Limette 4 EL Sojasoße Chiliflocken nach Geschmack Salz, eine Prise Zucker & Pfeffer zum Abschmecken Anleitungen Rezept Salat im Glas Orientalischer Salat mit Kichererbsen Variante 1: Für das Dressing Essig, Öl, Zitrone, Salz und Pfeffer mit Ras El Hanout verrühren, mit Chili abschmecken und zuunterst in die Gläser füllen Pro Glas eine halbe Dose Kichererbsen (abgetropft )einfüllen Darauf Gurkenscheiben, Tomatenschnitze, Paprikastreifen, Granatapfelkerne und Schafskäsewürfel schichten Als oberste Schicht Rucola und Petersilie einfüllen Rezept Salat im Glas Italienischer Pasta Salat Variante 2: Aus Balsamico, Olivenöl, Salz und Pfeffer ein Dressing zubereiten und unten in die Gläser füllen Als nächste Schicht die vorgekochten Nudeln auf das Dressing geben Danach sind die Tomaten- und Gurkenstücke an der Reihe sowie die rote Zwiebel Darauf die Mozzarella Würfel verteilen Als oberste Schicht füllst du Blattsalat, Rucola und Basilikum ins Glas Rezept Salat im Glas Asia Style Variante 3: Bereite zuerst das Dressing aus aus den Zutaten und Chili nach Geschmack zu und fülle es zuerst in die Gläser Darauf kommen die vorgekochten Nudeln Danach füllst du Tomatenwürfel, Gurkenscheiben und Paprikastreifen ein Darauf kommen die Tofuwürfel und die Erdnüsse Zuoberst kommt eine Schicht aus Baby Spinat und frischen Korianderblättern optional passen hier auch Mango oder Papayastücke total gut, wenn du es fruchtig magst Guten Appetit

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Variante:Bezug Taupe & Federkissen

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